Herzlich Willkommen – Personal Training mit Julian Disterhöft
Eintauchen in deine Bewegungspraxis
Individuelles Coaching: Zeit für persönliche Betreuung und Ermittlung der richtigen Ansätze für Sie.
Erfahrung und Praxis
Allein die Ausbildung bei Joseph Bartz hat mehr als 4800 Stunden gedauert – und das war nur der Anfang! Da kommt einiges an Wissen und Praxis zusammen!
Mit über 3000 Stunden Gruppen- und Einzeltraining und mehr als 350 zufriedenen Klienten weiß ich genau, wie ich Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen.
Mögliche Themen:
• Kraft und Beweglichkeit: Aufbau von Stärke und Verbesserung der Flexibilität für ein aktives Leben.
• Starke Wirbelsäule: Förderung der Gesundheit und Stabilität Ihrer Wirbelsäule.
• Schmerzfreiheit: Bewegung und Techniken zur Reduktion und Vermeidung von Schmerzen.
• Erholsamer Schlaf: Unterstützung für tiefen und regenerativen Schlaf.
• Gesundes Gewicht: Positive Veränderungen für ein optimales Wohlfühlgewicht.
• Gelassenheit und Balance: Stressabbau und Förderung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Bewegung für die persönliche Entwicklung
Ganzheitlicher Ansatz
Bewegung, Ruhe und Erholung: Wecken Sie die Lust an Bewegung, genießen Sie Ruhe, gesunde Ernährung und erholsamen Schlaf. Klingt doch nach einem guten Deal, oder?
Körper, Geist und Emotionen – alles in Balance. Die Übungen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, damit Sie auf allen Ebenen ins Gleichgewicht kommen.
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ERFOLGREICH ans ZIEL durch individuelle integration von Übungen für KÖRPER, GEIST und EMOTIONEN.
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Spezifischer Themenbereich Vertiefung 4 Stunden€396.00 - Bevorzugte OptionLifestyle, Ernährung und Belastungs-Anpassung + 6 Wochen Trainingsplanung (5 Stunden)€639.00
- Bevorzugte OptionFundament + 3 Monate Trainingsplanung (8 Stunden)€963.00
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